Lenguado relleno con atún – receta paso a paso

Lenguado relleno con atún – receta paso a paso
  • ⏱ Tiempo de cocción: 20' min
  • 💪 Dificultad: 1
  • 🍽 Porciones: 4
  • ✅ Apto celíacos

🧂 Ingredientes

  • 4 filetes de lenguado
  • 1 limón
  • 1 taza de salsa blanca
  • 2 latas chicas de atún al natural
  • 1 cda. de alcaparras
  • 1 cda. de perejil
  • 1 morrón rojo
  • 50 g de aceitunas negras (optativo)
  • Sal y pimienta, a gusto

👩‍🍳 Preparación

  1. Rociar los filetes con el jugo de limón, salpimentar y reservar.
  2. Mezclar la salsa blanca con el atún desmenuzado, las alcaparras, el perejil picado, el morrón previamente asado, pelado y cortado en tiras, y las aceitunas picadas.
  3. Rellenar los filetes con la preparación de atún, enrollarlos y envolverlos en papel aluminio sin ajustar y cuidando que las puntas queden bien cerradas.
  4. Acomodar los paquetitos en una asadera, agregar un chorro de agua y llevar a horno moderado por 20 minutos.
  5. Blanquear el brócoli en agua hirviendo con sal, retirar, escurrir y servir caliente junto a los rollos de lenguado.

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